現代人運動的時間越來越少，下班或放假只想窩在沙發，根據調查，每人平均一天花3小時在看電視及上網，但是吃的東西越來越精緻，熱量高得嚇人，吃進去的能量無從消秏，自然轉化成脂肪貯存起來，肥胖問題就出現了。

「肥胖不是病」的觀念並不正確，肥胖會對健康造成許多影響，依世界衛生組織資料顯示，肥胖者相較於體重正常者，是慢性病的高危險群，因此更需要積極的進行體重管理，打造健康體態與體質。